您知曉您的血壓?jiǎn)幔?/p>
日 期：2020-10-09 10:20:58 瀏覽：(1302)
2020年10月8日是我國(guó)第23個(gè)高血壓日，為提高居民對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和重視，提高高血壓患者自我管理的技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，西電集團(tuán)醫(yī)院心血管內(nèi)科當(dāng)天在醫(yī)院門診二部樓前舉辦了主題相關(guān)義診活動(dòng)。今年的主題是“18歲以上知曉您的血壓”。
上午9時(shí)，盡管初秋的風(fēng)中夾雜著冷冷的雨花，但是，心血管內(nèi)科的專家們熱情飽滿，開(kāi)始為過(guò)往的群眾測(cè)量血壓，對(duì)每一個(gè)來(lái)訪群眾進(jìn)行高血壓相關(guān)知識(shí)的科普，旨在讓大家都重新認(rèn)識(shí)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)、臨床表現(xiàn)、對(duì)身體的危害以及如何做好高血壓的防治。并重點(diǎn)對(duì)一些年輕人進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，指出高血壓可能“傷”心、引發(fā)腦血管意外以及腎臟等重要臟器的損害。使其對(duì)高血壓有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并做好早期的預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，合理的飲食結(jié)構(gòu)以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，這對(duì)于預(yù)防高血壓病的發(fā)生、控制平穩(wěn)的血壓以及防止高血壓引起的并發(fā)癥具有非常重要的作用。
在義診現(xiàn)場(chǎng)，還教會(huì)部分群眾如何在家測(cè)量血壓，指導(dǎo)一些老年慢性高血壓、心臟病患者規(guī)范治療，并強(qiáng)調(diào)定期隨訪。還為群眾發(fā)放健康教育手冊(cè)150余份。
此次心血管內(nèi)科舉辦的“全國(guó)高血壓日”義診活動(dòng)，對(duì)于提高民眾對(duì)高血壓的防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式，增強(qiáng)保健意識(shí)都具有非常重要的促進(jìn)作用。
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什么是“高血壓”？
它是在未服抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。
發(fā)現(xiàn)血壓高怎么辦？
單純一次的血壓升高不代表高血壓，活動(dòng)、情緒激動(dòng)等因素也可引起血壓升高，若多次升高，應(yīng)到醫(yī)院就診。
高血壓的危害有哪些？
在我國(guó)高血壓病的患病人數(shù)估計(jì)已近1億。它不僅使心、腦、腎等重要臟器受損，而且是動(dòng)脈粥樣硬化的重要危險(xiǎn)因素。高血壓所導(dǎo)致的心、腦、腎終末靶器官損害而致的心腦血管事件，已嚴(yán)重地影響到生活質(zhì)量，被稱之為“無(wú)聲殺手”。
高血壓怎么防治？
生活方式很重要，健康的生活方式包括：不吸煙；堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉；合理膳食，適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入；節(jié)制飲酒；保持正常體重；心理平衡。
合理選擇、長(zhǎng)期堅(jiān)持、規(guī)律服用治療高血壓的藥物，是持續(xù)平穩(wěn)有效降壓的基本保證。大多數(shù)患者需長(zhǎng)期規(guī)律服用降壓藥來(lái)控制血壓。療效肯定、副作用小、維持降壓時(shí)間長(zhǎng)、服用方便、價(jià)格合理是理想的降壓藥。高血壓患者應(yīng)定期進(jìn)行門診復(fù)查，建議城市患者每月一次，農(nóng)村患者每3月至少一次；醫(yī)患長(zhǎng)期配合、堅(jiān)持合理的治療方案；避免使用《中國(guó)高血壓防治指南》未推薦的或尚無(wú)肯定療效的降壓藥物和器具，不要輕信不正當(dāng)?shù)膹V告宣傳。
心血管內(nèi)科 供稿