全民健康生活方式 | 健康生活 從減鹽開始
“915”（就要5克）的減鹽理念 一、飲食中鈉鹽含量過高會引起高血壓，增加心臟病和中風的發(fā)生風險。 二、健康成年人每天食鹽不超過5克。 三、家庭烹飪少放鹽和醬油，學會使用定量鹽勺?！ ∷?、減鹽需要循序漸進，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒為食物提味，逐步改變...
2023-09-15
惠民科普課堂 | 預防疾病，從我做起！預防校園常見呼吸道傳染病
2023-09-09
惠民科普課堂 | 了解痛風認知誤區(qū)，遠離痛風危害！
“秋風起，蟹腳癢”，又到了一年一度老饕們大快朵頤的時節(jié)，而各大火鍋店也客似云來生意紅火。與此同時，新一波痛風發(fā)作的患者也在增多。隨著人們生活水平的普遍提高及飲食結(jié)構的逐漸改變，痛風的發(fā)患者數(shù)正在逐年增加，預計痛風在我國可能成為僅次于糖尿病的第二號代謝疾病。如何讓痛...
2023-09-07
全民健康生活方式 | “健康要加油，飲食要減油”
油是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，有助于食物中脂溶性維生素的吸收利用，但攝入過多會影響健康。在2023年9月1日第17個“全民健康生活方式日”來臨之際，通用技術環(huán)球醫(yī)療西電集團醫(yī)院提醒您：每天烹調(diào)油攝入量不超過25克。(一)植物油和動物油攝入過多會導致肥胖，...
2023-09-06
全民健康生活方式 | 三減三健，從我做起
2023-09-02
惠民科普課堂 | 關于抑郁癥，您“藥”知道……
身處在這個信息爆炸的時代，“抑郁”這個詞不斷地出現(xiàn)在我們的視線里?！拔矣謊mo了”、“抑郁了”、“心累”這些句式頻繁地在社交平臺上出現(xiàn)，但是大多數(shù)的情況只是人們表達自己情緒的一種方式，只是一種“抑郁情緒”而已。 據(jù)世界衛(wèi)生組織2012年的數(shù)據(jù)，全球范圍內(nèi)，每...
2023-07-13
2023-09-07
